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“月子黄金”催乳超级厉害!5大催乳月子餐做法月嫂一定要收好

来源:未知 发布时间:2019-11-10 16:51 标签:婴儿孩子淀粉小米加入
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  小米被称为“米中黄金”,产妇喝小米粥对身体益处多多,尤其适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香。小米含铁量高,含磷为大米的2.3倍。能够预防缺铁性贫血、健脑。

  1. 小米汁蔬菜汤

  “月子黄金”催乳超级厉害!5大催乳月子餐做法月嫂一定要收好

  材料:小米100g,土豆150g,胡萝卜80g,西兰花100g,盐3g,清水1000ml

  步骤:

  小米洗净,提前浸泡3小时,和1000毫升清水一起放进豆浆机里,按下 粗粮米糊键。把土豆、胡萝卜洗净,去皮后切小丁,西兰花撕成小朵。平底锅烧热油,放入胡萝卜和土豆丁,翻炒。把小米汁和炒蔬菜一起放在煮锅里,大火烧开后转中小火慢煮,煮至浓汤状在关火前放入西兰花,把西兰花煮熟,下盐调味即可。

  2. 小米南瓜糕

  “月子黄金”催乳超级厉害!5大催乳月子餐做法月嫂一定要收好

  乳管。咱们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降,这是很正常的,如果孩子在10天之后,体重恢复到和刚出生时候的差不多,或者是在整个新生儿期孩子的体重增长达到600克的时候,那也说明孩子在平时的时候是吃饱了。好了,这个就是孩子吃饱的时候会出现的情况,如果你家孩子现在已经满足了这些情况,那就建议家长不要再使劲的喂孩子了,再喂孩子的话,孩子很有可能就会因此吐奶了。为了能让姐妹们清晰简单地初步判断宝宝吐奶的严程度,小缘将吐奶现象分为溢奶和吐奶两种。溢奶:没有呕吐动作,只是随打嗝、腹部或全身用力等出现的没有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的现象称为溢奶。吐奶:伴有呕吐现象,且有痛苦表情的称为吐奶。这样分类的话,绝大多数婴儿出现的是溢奶,属发育中的现象。宝宝溢奶怎么办:在婴儿频繁溢奶的阶段,家长要做好护理。只要婴儿在溢奶时不伴哭闹、咳嗽等现象,溢奶后进食正常,生长正常,就不必担心。基于溢奶的机理,对溢奶明显、次数多的婴儿,家长应通过体位疗法来使溢奶现象得到缓解。体位疗法:家长可以在婴儿吃奶后让婴儿保持相对右侧位,将婴儿床头抬高 15~25 度,以使婴儿全身处于 15 度斜坡面上,这样做就可以有效减少食物反流。拍拍背。

  材料:小米25克,南瓜50克,玉米淀粉10克

  步骤:

  小米浸泡2小时,充分泡涨。加入平时煮粥一样的水量,大火煮开,小火慢煮。南瓜切粒,放入辅食机中蒸熟,然后搅拌成泥。小米煮至软烂后加入南瓜泥,再开中火一边搅拌一边煮,煮至粘稠,盛出后放置一旁,冷却至常温。10克淀粉和20克清水搅拌均匀。待米粥冷却后加入搅匀,取一个容器,底部放张油纸,加入搅拌后的米粥,稍微压平。上锅用中小火蒸30分钟,蒸好后放置一旁,彻底冷却后用小刀在容器四壁划开,倒扣脱模。

  3. 自制小米锅巴

  “月子黄金”催乳超级厉害!5大催乳月子餐做法月嫂一定要收好

  材料:小米300克,植物油适量,盐适量,玉米淀粉100g,芝麻适量

  步骤:

  将小米加入适量水入锅蒸熟,加入适量芝麻、盐、淀粉拌匀。揉成干湿合适的团,擀成两毫米左右的薄片。用模具刻出形状,或直接切成块。锅里放油,烧到五成热,下入锅巴,中火炸至金黄出锅。

  4. 小米红枣糕

  “月子黄金”催乳超级厉害!5大催乳月子餐做法月嫂一定要收好

  材料:小米30克,红枣5颗,香蕉1根,玉米淀粉5克

  步骤:

  小米洗净后放入锅中慢煮,煮至小米粘稠即可香蕉去皮,切去头尾只取中间,再切成小块;红枣提前泡发,去皮去核,切小块,小米煮好后倒入容器中,加入香蕉和红枣5克淀粉兑水后倒入容器中,搅拌均匀再取一个容器,内部刷上一层薄薄的油,倒入小米糊,盖上耐高温保鲜膜,如果没有耐高温的保鲜膜也可以盖一个盘子。上锅用中火蒸40分钟即可出锅,稍稍冷却一会将小米糕倒扣出来,切成小块就可以吃啦。

  5. 香糯小米桂花糕

  “月子黄金”催乳超级厉害!5大催乳月子餐做法月嫂一定要收好

  材料:小米,糯米,红豆沙,干桂花,糖

  步骤:

  小米糯米按个人的喜好混合均匀,加水入电饭煲煮熟煮熟以后加入干桂花…扮匀后盖上盖子再稍微闷一下把米饭压进模具,压结实一点~压到三分之一的高度,压红豆沙做夹层,豆沙不要稀稀的那种,干一点的才有支撑力全部压完分层,三分之一层是小米糯米,中间是一层红豆沙,最上面再压三分之一厚度的小米糯米最后切开开吃,吃不完可以拿保鲜袋裹起来放冰箱,第二天随便蒸一下就解决早饭啦

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